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【转载】常用穴位图  

2017-12-05 18:02:17|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自 中国书画《常用穴位图》

常用穴位定位、主治功能图文总结,养生必备,分享给家人实用


60个常用穴位定位、主治功能图文总结,养生必备,分享给家人实用

穴位,学名腧穴,指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。

60个常用穴位定位、主治功能图文总结,养生必备,分享给家人实用

1.尺泽

定位:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

主治:咳嗽,气喘,咳血,小儿惊风,急性吐泻,肘臂挛痛。

操作:直刺0.8~1.2寸,或点刺出血。

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2.列缺

定位:桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 (简便取穴双手虎口交叉,食指指尖所指处)

主治:头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,牙痛。

操作:向上斜刺正0.5~0.8寸。

60个常用穴位定位、主治功能图文总结,养生必备,分享给家人实用

3.少商

定位:拇指桡侧指甲根角旁约0.1寸。

主治:咽喉肿痛,高热,昏迷,癫狂,鼻衄。

操作:浅刺0.1寸,或点刺出血。

60个常用穴位定位、主治功能图文总结,养生必备,分享给家人实用

4.商阳

定位:示指末节桡侧,指甲根角旁0.1寸。

主治:齿痛,咽喉肿痛及五官疾患,热病、昏迷。

操作:浅刺0.1寸,或点刺出血。

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5.合谷

定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。(半握拳取穴)

主治:头痛,齿痛,目赤肿痛,口眼歪斜,耳聋,经闭,滞产,无,发热恶寒,无汗,多汗。

操作:直刺0.5~1寸。

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6.手三里 

定位:在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处。

主治:肘臂无力,上肢不遂,腹痛,腹泻,腹胀,齿痛,颊肿。

操作:直刺0.8~1.2寸。

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7.曲池 

定位:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

主治:手臂痹痛,半身不遂,瘾疹,热病,癫狂,腹痛,吐泻,高血压,咽喉肿痛,齿痛。

操作:直刺0.5~1寸。

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8.肩髃 

定位:肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。

主治:肩臂挛痛,上肢不遂,瘰疬。

操作:直刺或向下斜刺0.8~1.5寸。

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9.迎香 

定位:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。(微笑当鼻辰沟中正中央,略向上刺)

主治:鼻塞,口歪,鼻衄,胆道蛔虫。 操作:略向内上方刺或平刺0.3~0.5寸。

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10.四白 

定位:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

主治:目赤痛痒,目翳,眼睑润动,头痛,眩晕,口眼歪斜,面肌痉挛。 操作:直刺0.3~0.5寸。

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11.地仓 

定位:口角旁约0.4寸,上直对瞳孔

主治:口眼歪斜,齿痛,流涎,三叉神经痛。

操作:斜刺或平刺0.5~0.8寸。

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12.下关 

定位:在耳屏前,下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔,张口即闭。

主治:牙关不利,三叉神经痛,口眼歪斜,面痛,齿痛,耳鸣,耳聋。 操作:直刺或斜刺0.5~1寸。

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13.头维 

定位:当额角发际上0.5寸,头正中线旁开4.5寸。 主治:头痛,目眩,迎风流泪,视物不明,目痛。 操作:向后平刺0.5~0.8寸或横刺透率谷。

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14.天枢

定位:脐中旁开2寸。

主治:腹痛,腹胀,肠鸣泄泻,痢疾,便秘,肠痈,月经不调等。

操作:直刺1~1.5寸。

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15.犊鼻 

定位:屈膝,在髌韧带外侧凹陷中。

主治: 膝痛,屈伸不利。 操作:屈膝90°,向后内斜刺1.~1.5寸。

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16.足三里

定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指处。主治:胃痛,呕吐,噎膈,腹胀,肠鸣,下肢痿痹,泄泻,便秘,痢疾,疳积,乳痈,肠痈,水肿,癫狂,脚气,虚劳羸瘦,心悸,气短。本穴有强壮作用,为保健要穴。 操作:直刺1.0~2.0寸。

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17.丰隆

定位:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。

主治:痰多,咳嗽,头痛,眩晕,腹胀,便秘,癫狂,下肢痿痹。

操作:直刺1.0~1.5寸。

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18.内庭

定位:足背第2、3趾间缝纹端。

主治:齿痛,咽喉肿痛,胃痛吐酸,腹胀,泄泻,痢疾,便秘,热病,足背肿痛。

操作:直刺或向上斜刺0.5~1寸。

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19.三阴交 

定位:内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘。

主治:肠鸣,泄泻,腹胀,食不化,月经不调,崩漏,赤白带下,阴挺,痛经,难产,心悸失眠,高血压,下肢痿痹。 操作:直刺1.0~1.5寸。

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20.阴陵泉

定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。

主治:腹胀,泄泻,水肿,小便不利或失禁,阴茎痛,膝痛,黄疸。 操作:直刺1.0~2寸。

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21.血海 

定位:屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的降起处。

主治:月经不调,痛经,经闭,崩漏,瘾疹,皮肤瘙痒,丹毒,股内侧痛。

操作:直刺1.0~1.5寸。

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22.通里穴 

定位:腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

主治:心悸、怔忡,舌强不语,腕臂痛。

操作:直刺0.3~0.5寸。

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23.神门

定位:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治:心痛,心烦,健忘,失眠,惊悸,怔忡,高血压,胸胁痛。

操作:直刺0.3~0.5寸。避开尺动脉、静脉。

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24.后溪

定位:微握拳,第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

主治:头项,强痛,耳聋,热病,疟疾,癫狂,盗汗,目赤,咽喉肿痛,腰背痛。

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25.听宫 

定位:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷外。

主治:耳鸣,耳聋,齿痛。 操作:张口,直刺0.5~1寸。

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26.风门 

定位:第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:感冒,咳嗽,发热,头痛,目眩,项强,胸背痛。

操作:斜刺0.5~0.8寸。

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27.肺俞 

定位:第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:咳嗽,气喘,潮热,盗汗,骨蒸,咯血,鼻塞。

操作:直刺0.5~0.8寸。

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28.胃俞 

定位:第12胸椎棘实下,旁开1.5寸。 主治:胃脘痛,腹胀,呕吐,完谷不化,肠鸣。

操作:直刺0.5~1寸。

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29.肾俞 

定位:第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:遗精,阳痿,早泄,遗尿,腰背酸痛,头晕,耳鸣,耳聋,月经不调,喘咳少气。

操作:直刺0.5~1寸。

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30.委中 

定位:腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

主治:腰背痛,下肢痿痹,中风昏迷,半身不遂,腹痛,呕吐,腹泻,小便不利丹毒。

操作:直刺1~1.5寸。

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31.秩边 

定位:平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

主治:腰骶痛,下肢痿痹,阴痛,痔疾,便秘,小便不利。 操作:直刺1.5~3寸。

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32.承山 

定位:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处,约在委中穴与昆仑穴之间中点。

主治:腰腿拘急、疼痛,小腿转筋,痔疾,便秘。 操作:直刺1~2寸。

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33.昆仑穴 

定位:外踝尖与跟腱之间凹陷处。

主治:癫痫,后头痛,滞产,眩晕,腰骶疼痛,目赤痛,项强。

操作:直刺0.5~0.8寸。

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34.至阴穴 

定位:足小趾外侧趾甲根角旁约0.1寸。

主治:胎位不正,头痛,鼻塞,鼻衄,目痛,滞产。

操作:浅刺0.1寸或点刺出血,胎位不正用灸法。

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35.涌泉穴 

定位:足趾跖屈时,约当足底(去趾)前1/3凹陷处。

主治:昏厥,中暑,小儿惊风,癫证,头痛、头晕,目眩,咽喉肿痛,咯血,便秘,小便难,奔豚气,足心热。

操作:直刺0.5~1寸。

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36.太溪穴 

定位:内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。

主治:头痛,目眩,咽喉肿痛,齿痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘,月经不调,失眠,健忘,消渴,遗精,阳痿,腰冷痛,。

操作:直刺0.5~0.8寸。

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37.内关穴 

定位:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治:中风昏迷,舌强不语,小儿惊风,中暑,昏厥。

操作:直刺0.5~1寸。

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38.外关

定位:腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间。主治:热病,头痛,目赤肿痛,耳鸣,耳聋,瘰疬,胁肋痛,上肢痹痛。

操作:直刺0.5~1寸。

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39.支沟穴 

定位:腕背横纹上3寸,桡骨与尺骨正中间。

主治:便秘,耳鸣,耳聋,暴音,瘰疬,胁肋疼痛,热病。 操作:直刺0.5~1寸。

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40.翳风 

定位:乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。

主治:耳鸣,耳聋,牙关紧闭,口眼歪斜,瘰疬。

操作:直刺0.8~1.2寸。

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41.角孙 

定位:折耳廓向前当耳尖直上入发际处。

主治:头痛,项强,目赤肿痛,齿痛。

操作:平刺0.3~0.5寸。

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42.风池 

定位:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,平风府穴。

主治:中风,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,目赤肿痛,颈项强痛,感冒,癫痫,热病。

操作:向鼻尖方向斜刺0.8~1.2寸。

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43.环跳 

定位:侧卧屈股,当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

主治:腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,风疹。

操作:直刺2~3寸。

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44.阳陵泉穴 

定位:腓骨小头前下方凹陷中。

主治:黄疸,胁痛,口苦,呕吐,膝肿痛,下肢痿痹,脚气,小儿惊风,夜盲,近视,胸乳胀痛,下肢痿痹。

操作:直刺1~1.5寸。

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45.悬钟

定位:外踝高点上3寸,腓骨前缘。

主治:痴呆,项强,胸胁胀痛,下肢痿痹,咽喉肿痛,脚气,半身不遂,痔疾。

操作:直刺0.5~0.8寸。

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46.太冲穴 

定位:足背,第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

主治:中风,头痛,眩晕,目赤肿痛,耳鸣,口眼歪斜,黄疸,胁痛,腹胀,遗尿,癃闭,崩漏,月经不调,痛经,癫痫,呕逆,小儿惊风,下肢痿痹。 操作:直刺0.5~1寸。

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47.腰阳关 

定位:后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中,约与髂脊相平。

主治:月经不调,遗精,阳痿,腰骶疼痛,下肢痿痹。 操作:直刺0.5~1寸。

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48.命门 

定位: 后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

主治:腰脊强痛,月经不调,遗精,阳痿,小腹冷痛,腹泻。 操作:直刺0.5~1寸。

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49.大椎 

定位:后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

主治:热病,疟疾,咳嗽,气喘,骨蒸盗汗,癫痫,项强,脊痛,风疹,座疮。

操作:斜刺0.5~1寸。

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50.百会 

定位:后发际正中直上7寸处,或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。

主治:痴呆,头痛,眩晕,中风,失语,耳鸣,癫狂,脱肛,阴挺,胃下垂,肾下垂,健忘,不寐。

操作:平刺0.5~1寸。

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51.神庭 

定位:在头部,当前发际正中直上0.5寸。主治:头痛,目痛,鼻渊,鼻衄,癫狂,疟疾,热病。

操作:平刺0.3~0.5寸。

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52.水沟 

定位:在人中沟的上1/3与下2/3交点处。

主治:昏迷,晕厥,癫狂病,小儿惊风,鼻衄,口眼歪斜,闪挫腰痛。

操作:向上斜刺0.3~0.5寸。

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53.中极穴 

定位:前正中线上,脐下4寸。

主治:小便不利,遗尿,疝气,遗精,阳痿,月经不调,崩漏,带下。

操作:直刺1~1.5寸。

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54.关元 

定位:前正中线上,脐下3寸。

主治:中风脱证,虚劳冷惫,羸瘦,小腹疼痛,疝气,遗尿,小便频数,腹泻,五淋,尿血,尿闭,尿频,月经不调,带下,崩漏。

操作:直刺1~2寸,需排尿后进行针刺。孕妇慎用。

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55.气海穴 

定位:前正中线上,脐下1.5寸。

主治:虚脱,形体羸瘦,水谷不化,腹泻,痢疾,小便不利,遗精,阳痿,月经不调,带下,崩漏。

操作:直刺1~2寸。

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56.神阙 

定位:脐窝中央。

主治:虚脱,中风脱证,腹痛,腹胀,腹泻,便秘,脱肛,水肿,小便不利。

操作:禁刺,宜灸。

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57.中脘穴

定位: 前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点。

主治:胃痛,纳呆,小儿疳积,呕吐,反酸,泄泻,黄疸,癫痫。

操作:直刺1~1.5寸。

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58.印堂 

定位:在额部,当两眉头的中间。

主治:痴呆,失眠,头痛,眩晕,鼻衄,鼻渊,小儿惊风,子痫。

操作:提捏进针,从上向下平刺,或向左向右透攒竹、睛明等刺0.5~1寸。

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59.太阳 

定位:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。

主治:头痛,目疾,面瘫。

操作:直刺或斜刺0.3~0.5寸,或用三棱针点刺出血。

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60.十宣 

定位:在手十指尖端,距指甲游离缘约0.1寸处,左右共10穴。

主治:昏迷,癫痫,高热,咽喉肿痛,手指麻木。

操作:直刺0.1~0.2寸。或用三棱针点刺出血


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