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【转载】治疗膝关节疼痛的点穴按摩方法  

2016-12-14 00:05:36|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治疗膝关节疼痛的点穴按摩方法


文:平易人      摘编:小美
 
治疗膝关节疼痛的点穴按摩方法 - 小美 - xing1969wuw的博客
 
       俗话说“人老先老腿,腿老膝先衰”。膝关节疼痛是中老年人的常见病。引起膝盖疼痛、肿胀的原因很多,大多由骨膜、筋膜粘连,关节软骨退化,周边毛细血管被瘀阻所造成。 
        如何缓解疼痛,改善、提高膝关节功能呢?一种简单易行的穴位按摩方法,配合适当的物治疗,可以达到较好的疗效。 
       膝关节疼痛的治疗口诀:急性扭伤寻梁丘,关节积水犊鼻求;膝盖发凉找昆仑,膝痛中渚要常揉;再加胆经膝阳关,手三里处病不留;跪膝引血下行法,膝病肘治解忧愁。 
       穴位按摩具体操作方法是:将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上,用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下,按揉时手指要有一定力度。 
       按摩最好每日进行两次,早晚各一次,持之以恒。
  治疗膝关节疼痛的点穴按摩方法 - 小美 - xing1969wuw的博客
 
      (1)梁丘(足阳明胃经:郗穴) 
        [定位] 屈膝,大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。  
        [主治] 膝肿痛,下肢不遂,胃痛,乳痈,血尿。
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      (2)犊鼻(足阳明胃经) 
        [定位] 屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中。  
        [主治] 膝痛,下肢麻痹,屈伸不利,脚气。
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      (3)昆仑(足太阳膀胱经) 
        [定位] 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 
        [主治] 头痛,项强,目眩,癫痫,难产,腰骶疼痛,脚跟肿痛。 
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      (4)中渚 (手少阳三焦经:输穴) 
      [定位]在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4、5掌骨间凹陷处。 
      [主治]头痛,目眩,目赤,目痛,耳聋,耳鸣,喉痹,肩背肘臂痠痛 ,手指不能屈伸,脊膂痛,热病。
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      (5)膝阳关(足少阳胆经) 
        [定位] 在膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处。 
        [主治] 膝膑肿痛,腘筋挛急,小腿麻木。 
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      (6)手三里(手阳明大肠经) 
        [定位] 臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。  
        [主治] 齿痛颊,上肢不遂,腹痛,腹泻。 
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      (7)鹤顶穴(经外奇穴) 
        [定位] 在膝上部,屈膝,髌底的中点上方凹陷处。 
        [主治] 膝痛、腿痛、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪; 
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      (8)血海 (足太阴脾经) 
        [定位] 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。 
        [主治] 月经不调,崩漏,经闭,瘾疹,湿疹,丹毒, 膝关节炎。
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      (9)阴陵泉(足太阴脾经:合穴) 
        [定位] 在小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处。 
        [主治] 腹胀,泄泻,水肿,黄疸,小便不利或失禁,膝痛。 
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      (10)阳陵泉 (足少阳胆经:合穴) 
      [定位]在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。 
      [主治]半身不遂,下肢痿痹、麻木,膝肿痛,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风。 
       
                  / 
                                  

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